הרבה מאוד אנשים  מוצאים עצמם חוזרים מהעבודה אחרי יום שלם,  שבמהלכו לא היה זמן "להכניס משהו לפה", ומתחילים לזלול מכל מה שיש במקרר בלי יכולת לשלוט בעצמם. המומחים של הרבלייף מנסים לתת כמה טיפים להתמודדות עם התופעה. מי לא מכיר את הערבים שיושבים מול הטלוויזיה ומחסלים קערת פופקורן או נזכרים שמתחשק משהו מתוק דווקא לפני השינה? לדברי סוזן באוורמן דיאטנית ...

מה מומלץ לאכול לאחר אימון ספורט על מנת לשמור על עור הפנים? מה היא הכמות המומלצת וזמני צריכת חלבונים ופחמימות לאחר האימון? לדברי ג'ון הייס , דירקטור בכיר בתחום הספורט והפיטנס בחברת הרבלייף: "מרבית השינויים בגוף תלויים בעיקר בתזונה, לא בפעילות גופנית – אך התוצאה תהיה תלויה בה במידה רבה. כאשר מתאמנים בתדירות מספקת יש להתאים את תכנית התזונה לאימונים". ...

לא רק המבוגרים צריכים להקפיד מה נכנס לגופם, התזונה של הדור צעיר, במיוחד בחודשי הקיץ כשכל המסגרות נעלמות ומתפוגגות, חשובה לא פחות. מה עלינו לבדוק ועל מה עלינו להקפיד כשמדובר בהרגלי התזונה של ילדי הקייטנה בחודשי הקיץ? מורה נבוכים. מאת ליטל פיינגרץ, דיאטנית קלינית B.SC  בסטודיו C הרגלי אורח חיים בריא לילדים בקייטנות – משימה אפשרית בהחלט. החופש הגדול הגיע, ...